Sophrologie

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email: sophro.marion@outlook.fr

Prendre rendez-vous

La première étape est de s’extraire du tourbillon du monde extérieur afin de vous enrichir de pensées positives et à s’en nourrir pour avancer dans la vie, de mieux vous connaître et conquérir un bien être physique et mental en vous  amenant dans état modifié de conscience.

 

D’abord un dialogue se noue, sur les raisons qui vous ont amené à venir ou un bilan des avancées depuis la précédente séance ; puis une explication du déroulé de la séance

Vous êtes ensuite amené à faire un certain nombre d’exercices de relaxation, et de visualisation guidé par ma voix

Pour finir, vous serez amené à vous exprimer sur vos ressentis pendant la séance.

 

Concrètement, la sophrologie vise à

 

  • Lutter contre certains troubles : du sommeil, de l’alimentation, d’addictions

 

  • Aider à gérer : le stress, les émotions, les douleurs, les crises d’angoisse, les phobies

 

  • Préparer un événement susceptible de provoquer du trac : un entretien d’embauche, un examen, un accouchement…

 

  • Accompagner des sportifs dans leurs progression et compétitions

 

  • Accompagner certains traitements face à des maladies plus lourdes

 

 Et bien plus encore...